a teraz

[...] 15-8p 3.barki-podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 5s 15-8p 4.uda -suwnica 4s 15-8p 5.łydki -wsp.na suwnicy 3s xp 6.łydki-wsp.stojąc 2s xp łydki zrobiłem bez liczenia powtórzen i teraz zastanawiam sie po co w ogóle liczy się powtórzenia podczas treningu? co to daje w ogóle? wiem jedno jest mniejsze skupienie na pracy mięsnia ,a większe na liczeniu

[...] siłka, łóżeczko córki, zabawki, łożko moje i żony i dużo by jeszcze wymieniać Ale do wakacji się wyprowadzamy. Autor sog, ja jak miałem podobne wymiary (co nie znaczy, że teraz mam się czym chwalić) to ćwiczyłem na siłce którą się wyjmowało z piwnicy wielkiej jak na dwie osoby i to kolegi a że to **** się okazał to kołowałem 40zł za full wypas [...]

[...] 150m x 6 (po 6 razy) po 1 razie marsz z 5 min. ostatnio trochę biegałem ale miałem złe buty, dziś kupuję nowe/ w szkole mamy coś takiego, że biegi mam zamiar się zapisać teraz lub po wakacjach ... aktualnie biegam po tr. siłowym tak, żeby trochę schudnąć, ale mogę w DNT biegać, tak więc mam 4-6 dni mogę w tygodniu poświęcić na bieganie. na [...]

[...] butelki po mydle w płynie(5 litrów) rurke a do butli wsypałem piachu do pełna jedna taka waży około 10 kilo ale fatalnie sie to podnosi bo strasznie sie chwieje.Musze teraz wypróbować sposób z wiadrami i cementem ,z tym powinno być ok.Gdybym zwiększył opciążenie do tego co teraz mam to prawdopodobnie już bym tego chwiania nie opanował i [...]

dziwne to deki nie chcesz,a le npp już tak długich estrów testa nie chcesz a w omie też są, co już Ci nie przeszkadza boisz się bloku po trenie a po nandro już nie o co chodzi z omą o zmienionym składzie??oma to oma, skład taki sam, jeden estr z nazwy teraz jest zmieniony ale działanie takie same

[...] w organizmie. długich estrów testa nie chcesz a w omie też są, co już Ci nie przeszkadza - no fakt, propa co 2 gi dzien jeszcze sie nawbijam przy ostatecznej reduckji, wiec teraz bez stresu przywale enan/mix. boisz się bloku po trenie a po nandro już nie - no tak, racja. czyli w sumie wychodzi mocno blokujace combo. co ma zaawansowanie [...]

[...] ilosc. To prawie 900 kalorii, a wiec bardzo duzo, bardzo kiepskiego skladnika. Nad tym ubolewam najbardziej, pamiętam że kiedyś odstawiałem wszystko co gazowane, ale teraz już nie odstawię coli, no nie odstawię, może zmniejsze spożycie do 1l/dzień. Da się jakoś ten cukier ulepszyć, zredukować, spalić itp? Lubię ten syf. Co do żarełka to [...]

[...] tłuszczu dodajesz? czytałem, że musi być zachowana proporcja około 200g białka i 100g tłuszczy... low carb miałem poprzednio i spełnił swoją rolę - zszedłem z 97 na 88kg. teraz chcę przestawić się na CKD i to wykonam, po miesiącu znów wejdę na low carb. postaram się pozyskać Clenbuterol ale to inna bajka i nie chcę jej poruszać póki co. [...]

no to inaczej, czemu teraz jest 1950, a nie 2400?

Witam Panów, mam pytanie, ile czasu potrzeba na wkręcenie się Cypio? Dziś poszedł trzeci strzał a ja czuję moc jak nigdy przedtem. Może tylko na trenadrolu było podobnie ale skutki uboczne były okrutne. Teraz albo mam zaj**isty towar albo placebo na maksa. Tak czy inaczej czuje się świetnie, libido kosmos i wzrosła pewność siebie. Zmieniony przez [...]

[...] , lekkie blizny - wtedy maść zabliźniająca) To by było na tyle . Wiem dość dużo na te mat kuracji Roacuttanem , ponieważ przechodził ją mój starszy brat , pomogła mu 100 % , teraz od czasu do czasu wyskakują mu jakieś pojedyńcze pryszcze , obecnie przygotowywuję się do kuracji . Gośćiówa zapisała mi antybiotyk"Doxycyclinum" -takie [...]

ja patrze na smak i skłąd, przy czym smak ma dla mnie znaczenie - bo JEDZENIE = MIĘDZY INNYMI PRZYJEMNOŚĆ. wiele produktów obecnych na rynku - jest w jakiś sposób wałkowanych. O wielue kwestiach po prostu się nie mówi. Przykład: - ostatnio brałem udział w ciekawym spotkaniu na temat leczenia pozajelitowego osób chorych w warunkach domowych. Co [...]

boc2u tak zebys wiedzial ze robimy na silowni :) z trenerem nogi, jestem po robilem Splita i FBW i teraz chec zaczac znowu splita .Klatka: - wyciskanie sztangi 10/8/6 - wyciskanie sztangi na lawce skos+ 10 8 6 - wyciskanie sztangielek na lawce skos+ 3x/ 12/10/8 - rozpiętki 3x 12/12/12 2.Triceps - Wyciskanie Francuskie siedzac 3x 12/12/12 - [...]

active:to pogadaj z kuzynem zeby odpowiednio jarka traktowal ,2 tys zl lapowki z tego co wiem teraz juz legalnie mozna wreczac lapowki policji i tylko policjat jest winny a nie ten kto daje ,bylo juz kilka takich przykladow:pierwszy w szczecinie ,gosciu dal policjantom lapowke a potem zglosil to ,to samo w programie uwaga dawali w lape [...]

Oczywiscie narkoza była hehe? Nie no a tak na poważnie to czekamy na fotki za jakis czas, bo teraz niby widac ze jest lepiej, ale jak juz bedzie bez szwów i sie troche zagoi to bedzie lepiej widac jak zabieg "zadziałał"

Ja tez mam lipo, zawsze bylem troszke przy kosci, wiec wpieprzylem 2 Thermo speedy, dieta, aeroby i teraz wpieprzam Thermala i powiedzialem sobie ze jesli lipo mi nie zejdzie to mam to w dupie i zaczynam cykl na mase od polowy listopada. A tobie gratuluje decyzji.

[...] badań, że poziom testosteronu jak na młodego mężczyzne mam miód. gdybym chciał sie nim leczyć to musiałbym to robić w wieku 15-16lat, wtedy gdy coś było lekko nie tak. teraz pozostało tylko ciachanie i tak jest w większosći przypadków poza tym jak pisalem wczesnije operacja nie kosztowała mnie ani grosza, tylko oprocz płatnosci za usg i [...]

Teraz mam 17, guzek miałem kilka, kilkanaście mieśięcy, a guzek był jakiś czas temu jednak kiedy zaczynał się mój "skok w góre" (rośnięcie ;) )

Cze, mam podobny problem do was -> ginekomastia Zaczeło sie jakies 3lata temu teraz mam 16 i pól. I jak samo wiecie jest to chol***ie krępujące. I mam do was pytanko odnosnie skutków leczenia farmakologicznego. NOlvadex?? Clomid? A** cos tam? Jakies są efekty?? czy jest to bezpieczne? i czy lepiej skonsultowac sie najpierw z endokrynologiem. [...]

No w sumie tak bo ja np. to porusze cyckiem i jak go scisne to wyczowam normalnie miesien tyle ze jest zatluszczony, a czy teraz wyzezbie klatke przy pomocy treningow i odzywki tak zwanej HMB?? Prosze o szybka odpowiec.